孕期出行方式全解析，【小长假】孕妈妈出行方式指南
#新闻事件# 一位孕妇在高铁出行期间突然腹痛难忍，宝宝即将诞生，在乘务组和众多同车旅客的帮助下，总算有惊无险，母子平安。
■ 医生点评：预产期不一定精准，加上活动不便，常会出现缺水、水肿等突发状况，这是孕晚期不易出远门的原因，甚有早产的可能发生。
“可是闲不住，想出门”
度过怀孕初期万事小心谨慎的时期阶段，孕晚期的很多准妈妈不太愿意老实在家待着，医生虽然不建议长途跋涉，但是量力而行，选择佳的出行方式，还是可以适当出去放松的。
“出行，需要量身选择”
■ 出游指数
孕0-12周：出游指数1颗星，只建议短程出游，例如花园散步。
孕13-27周：出游指数5颗星，此时是整个孕期中让孕妈妈感受稳定、安全和舒适的阶段，可以相对安心的出游，但是还是要避免长途跋涉、翻山越岭等比较劳累的旅程。
孕28周及以上：出游指数3颗星，此阶段容易发生出血和破水等意外，故不适合长途旅游，不可劳累。
“要听，医生的话”
搭乘交通工具时需要过安检门，包括在机场的安检门，都是金属探测仪，使用的是低频电磁波，目的是检查有无金属物品，对所有人都安全，包括孕妈妈们。
■ 出游工具
自驾车：孕妈妈坐车出行时候，司机应该避免紧急制动和紧急转向，一方面避免冲击力过大，另一方面避免孕妈妈受到惊吓。车内空调一般以26℃为主，空气质量允许情况下可开窗通风。
乘飞机：孕妈妈的双脚以及脚踝很容易在飞机出行过程中发生肿胀、水肿以及抽筋。建议飞行平稳时，可在过道做舒缓伸展运动，孕晚期不建议坐长途飞机。
坐火车：建议自带餐食和饮用水，若搭乘时间过长，可用靠枕垫住腰部、毯子盖住腹部。
■ 医生语重心长：如果孕妈妈必须要出行，须在出游前1-3天完成一次产前检查（比如NT检查），因为宫腔和胎儿的变化是非常迅速的，并且外出随身携带病历，一旦有紧急情况发生，不可拖延，需即刻就医，出行一切顺利~
