春天赶“紧”找回你的性福
2020-03-09
生娃是把杀猪刀。多少妈妈生完孩子之后，摸着腹部赘肉，看着衣橱里再也穿不下去的衣服，只能——
犹叹当年小蛮腰，
看今朝，
空余恨，
一身五花膘。
而比起身材发福，
更可怕的是还有许多隐形的伤害——
大笑或打喷嚏时出现溢尿、漏尿；
提重物时下腹坠胀；
产后对夫妻生活没有兴趣、阴道痉挛、性生活不满意；
经常腰背部疼痛等，
这些难言之隐你有中招吗？
这些都是由于产后盆底肌以及盆底功能受损所致
那么，到底什么是盆底肌？为什么外国妈妈们如此看重盆底肌康复训练？盆底肌的作用是什么？今天小编就带您了解盆底肌的那些事儿。
问：盆底肌的作用是什么？
盆底肌是由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，尿道、阴道和直肠则经此贯穿而出。盆底肌肉群、筋膜相互作用和支持，承托并保持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器处于正常位置。因此，这些盆腔脏器的正常生理功能直接依赖于盆底肌及其筋膜的完整性。
如果盆底肌有足够的力量和弹性，我们腹部的这些器官就能得到很好的保护和支撑。
问：为什么生产后盆底肌需要康复训练？
√ 妊娠期子宫逐渐增大，向下压迫，造成盆底软组织牵拉损伤
√ 怀孕时激素水平变化，使结缔组织代谢改变，导致盆底结构变薄弱
√ 分娩时胎头挤压盆底，肌肉高度扩张，致盆底神经改变，同时结缔组织亦会有不同程度的分离
√ 器械助产会损伤盆底和尿道周围组织，膀胱、子宫颈等 活动度都可能发生变化，侧切带来的损伤
虽然盆底肌在一定程度上可以自我恢复，但是没有经过产后专门恢复的盆底肌，将远远无法恢复到产前的状态。
问：盆底肌康复训练适合哪些人群？
1、所有产后妈妈（顺产或剖宫产）都应该做常规盆底肌肉锻炼。
2、有以下症状者尤其需要锻炼盆底肌。
◆ 阴道松弛
◆ 性生活质量下降
◆ 小腹坠胀、尿频、便秘
◆ 尿失禁或尿潴留
◆ 反复泌尿道、生殖道感染
◆ 会阴伤口疼痛、性交痛
◆ 盆腔脏器脱垂：如子宫脱垂、脱肛等
问：盆底康复训练有哪些好处？
盆底肌肉康复训练不仅能帮助产妇恢复身材，更重要的是，产后对盆底肌肉的针对性训练，能治疗和改善盆底功能。
1、强化盘骨底肌肉以增强大小便控制能力
2、防止或改善因盆底肌肉松弛引致的膀胱、子宫或肠道下垂
3、减少因咳嗽、打喷嚏或跳动所引起的小便渗漏
4、改善肌肉张力（尤其在生产前后），加强承托子宫的能力，减少背部或骨盆疼痛，并有助产后复原
5、收紧阴道，增加性快感提高夫妻生活质量
严格的说，所有产后妇女都应该做盆底肌康复训练，而且越早做越好。而产后半年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”。
强健敏感的盆底肌肉可以维持阴道壁张力和性高潮感觉，松弛虚弱的盆底组织降低甚没有性快感，所以盆底肌松弛的女性，往往都不“性福”。
说到女人的“性福”，就不得不提到私密了，随着年龄的增长，女人的私密之处也严重“走形”了！各种问题都来了！
私密衰老是什么
阴道壁和外阴结构发生生理变化，私密部位失去弹性，阴道变干，外阴有色素沉着等问题。
私密衰老的原因？
原因包括：绝经期、闭经、先天因素、手术、分娩、慢性炎症等、性生活、妇科炎症。
一般造成阴道松弛的直接原因是胶原蛋白和弹性纤维含量降低。主要的影响因素包括自然衰老、分娩、体重波动和生活方式。
私密衰老带来的危害？
妇科问题，瘙痒、白带异常、性欲下降、性生活满意度下降、缺乏自信。性生活质量下降、卵巢功能衰退，雌激素分泌絮乱，皮肤容易变得暗黄、长斑、出现皱纹、痤疮等。
我们觉得“性”福很简单，但是为啥还有那么多女人不幸福，原因之一很可能她们无法『紧紧』握住“性”福。
非手术私密抗衰、紧致、美化——菲蜜丽femilift青春激光
菲蜜丽适用哪些人群？
1、改善阴道松弛——85%的女性都有阴道松弛情况。
2、治疗中轻度阴道炎症等 ——90%的女性都有中轻度阴道炎症。
3、改善因阴道松弛引起的轻度尿失禁——20%的女性出现尿失禁情况。
4、防止子宫脱垂——15%的女性会有子宫脱垂问题。
菲蜜丽能起什么作用？
紧致——阴道富有弹力、韧性、紧致，重回少女时代。
滋润——微脉管刺激作用，促使粘膜分泌作用增强，回归水润嫩滑。
敏感——增强阴道血管对性刺激的完整、动态响应，使敏感度大幅提升。
洁净——促进组织再生、重建，使阴道pH、菌群正常化，降低妇科感染几率。
青春——促进雌激素分泌，改善气色，使皮肤光亮有弹性、皮肤红润，容颜焕发。
