孩子的身高是每个家长心中的大事，特别是觉得自家娃没“达标”的家长常常会有诸如这样的疑问：
“我和老公都不太高，孩子是不是一定也长不高啊？”
”我家娃好像比同龄人要矮一些，以后还能追上来吗？”
“孩子现在的身高不达标，有什么办法可以补救吗？”
更是有一些担心的家长还会四处打听偏方，生怕错过孩子长高的黄金期。
身高增长的正常规律
大多数儿童的身高生长速度如下(第10-第90百分位)：
♦2-4岁：5.5-9cm/年
♦4-6岁：5-8.5cm/年
♦6岁青春期：
☆男孩：4-6cm/年
☆女孩：4.5-6.5cm/年
♦青春期：8-14cm/年
身材矮小的原因有哪些？
先，正常变异是2岁以前儿童常见的身材矮小原因，如家族性身材矮小或体质性生长和青春期延迟，也就是俗称的长个晚。
第二，全身疾病也会影响孩子的身高。如内分泌疾病、营养不良、慢性疾病、睡眠不足以及染色体、基因异常等。
第三，不良的生活方式也会对孩子的身高产生一定影响。比如压力大、肥胖、缺乏运动、偏食、吃过多的垃圾食品等。
什么时候需要看医生？
当您在管理孩子身高的过程中，出现以下情况时，建议您及时就诊咨询。
♦身高持续低（<3%）
♦2岁以后身高增长速度明显下降或者明显增快
♦根据生长曲线预计成年身高和预期身高有较大差别
♦年龄越早越好，迟不要超过青春期
医生可能会做哪些检查？
♦详细的问诊：
包括生长发育史、父母情况、“吃喝拉撒睡”、各系统症状等。
♦详细的体格检查：
包括身高体重、外观、第二性征发育情况、全身检查等。
♦实验室检查：
包括血尿常规、肝肾功能、血糖、甲状腺功能、生长激素、IGF1、维生素D、骨龄等。
♦根据病情需要选择的检查：
如生长激素激发试验、皮质醇、ACTH、性激素、染色体核型分析、骨密度、头颅/垂体核磁共振等。
家长能做什么来帮助孩子长高？
在孩子长高的问题上，我们理解很多家长容易产生焦虑的心情，为了缓解这种焦虑，提几点建议供参考。
先对于孩子的身高问题要有充分合理的认识，定期、正确测量身高，并正确记录。
其次要关注孩子的全身情况，发育情况，保证充分的营养、睡眠、运动，维持正常体重。
第三要尽力维持一个轻松的成长环境，帮助孩子建立自信，避免受到欺凌。
后，孩子的未来不是只有身高，所以家长朋友可以合理关注但千万不要太过焦虑，在学业上或身高上给孩子太大的压力，甚为了长个儿盲目地给孩子补充保健品或增高药。
孩子的身高会受到遗传因素、生活方式以及周身健康状况的影响，所以我们建议您要对孩子的身高进行科学管理，发现异常时，尽快请专业医生进行综合评估与干预。